アリサンさん
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宮崎県 |
最新の記録ノート
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14年03月18日（火）
20140318 |
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【朝ごはん】
ご飯中
味噌汁
ちりめんじゃこの佃煮
ニラ玉
マヨネーズ
焼き鮭
【昼ごはん】
日清 でかぶと1.5とんこつラーメン
【間食】
チョコボール 2
【晩ごはん】
マグロ
アボカド
魚の煮付け
キリンフリー
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| とうふとワカメの味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| ちりめんじゃこの佃煮（1人前） |
36.7 |
kcal |
| ニラ玉（1人前） |
110 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 12時 |
| 日清 でかぶと１．５ マー油とんこつ（1人前） |
501 |
kcal |
| 17時 |
| 森永製菓 チョコボール 25g（2人前） |
288 |
kcal |
| 22時 |
| マグロの刺身（1.5人前） |
150 |
kcal |
| サブウェイ アボカド（0.7人前） |
44.1 |
kcal |
| カレイの姿煮（1人前） |
194 |
kcal |
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1862 |
kcal |
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