爬羅剔抉（はらてきけつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

爬羅剔抉（はらてきけつ）
< 跛鼈千里（はべつも... 　｜　波瀾曲折（はらんき... >
「隠れた人材をみつけ出して用いること。また、人の秘密や欠点をあばき出すこと」

■テニス
午前中テニス、なんとか雨降らずにプレイできて良かった。

【記録グラフ】
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
56分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3365点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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