繁文縟礼（はんぶんじょくれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

繁文縟礼（はんぶんじょくれい）
< 万物殷富（ばんぶつ... 　｜　反哺之羞（はんぽの... >
「形式や手続きが複雑で面倒なこと」

朝イチ今週オープンした立川のIKEAへ。
駐車場に停めて入口で待ちです。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
16分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
1回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
38.4km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
64回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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