今日から【koto919221さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

今日から

減酒しつつ無理なく始めます・・・。

3日坊主覚悟で・・・

【記録グラフ】
食事の記録
635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
株式会社IDEA　 グリーンベリースムージ（1人前） 76 kcal
野菜卵スープ（1人前） 85.6 kcal
13時
かけそば（1人前） 350 kcal
卵焼き　1切れ（1人前） 28 kcal
筍の煮物　30g（1人前） 18 kcal
いんげん肉巻き（1人前） 44.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  635 kcal
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