no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日(金)

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【朝ごはん】 ごはん90g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】ごはん100g 天ぷら(イカエビ野菜)発泡酒350ml

【間食】 ビールキリン633ml 肉皿

【晩ごはん】 ごはん100g 味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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