2014/4/28【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

2014/4/28
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【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ライ麦パン（1人前） 500 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
15時
キリンビバレッジ 小岩井 純水 りんご [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
16時
トップバリュ 豆大福 ６個入（2人前） 296 kcal
19時
夕食（1人前） 374 kcal
  1581 kcal
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