no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日(水)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 ごはん150g 里芋 ベーコン 鳥肝煮込み らっきょ

【間食】 発泡酒350ml

【晩ごはん】 ジャガイモ 3個 鳥煮込み1パック 清酒200ml

【夜食】

【今日の感想】

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