小雨のちくもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

小雨のちくもりはれ
< 小雨 　｜　くもり >
　また夕方にかけて天候くずれるらしいですが…

　やたら蒸し暑いです！
　梅雨な感じ。


　まだまだシゴト=アホな脆弱性対応とかが続きます…ガクッ…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザパン（1人前） 620 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
8時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
  2194 kcal
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