くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月02日（金）

くもり
< 小雨のちくもりはれ 　｜　くもりはれ >
　GW？中もおシゴトです…

　今夜も体育館内はたぶん室温30度+湿気80％以上！！！
　
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
　お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
　遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散

です。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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