肥馬軽裘（ひばけいきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

肥馬軽裘（ひばけいきゅう）
< 髀肉之嘆（ひにくの... 　｜　被髪纓冠（ひはつえ... >
「たいそう富貴なさま。また、富貴な人の外出のよそおい」

本日より４連休、嬉しいが明けからのハードな予定を考えるともう一日二日休みがあってもと思う。
皆様はいかがでしょうか？？
僕はテレビで言われている安・近・短です。
テニス・映画・息子の演奏会。
川越へ息子の演奏会を観に行く。　川越にて奥と奥の御母さんと三人で夕食。
おいしい和食コースを楽しんだ後併設されているバーでお茶して帰宅。
一足早い母の日のお祝。
いつまでも元気でいてほしい！！

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
36分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
38.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2014/05/03 16:28 
家族サービス三昧が始まりました〜(^_^;)
 komokomo 2014/05/05 11:09 
家族サービスされてますか～！！
今日はテニス懇親会で一人楽しんできます～。というか家族それぞれ勝手にやってます♪
xAKIx 2014/05/05 08:14 
でもあと１日２日あれば、それも予定詰めちゃいそうじゃないですか？(;^_^A(笑)私は詰めちゃいそうです(笑)

ご予定、沢山ありますね～(*´∀｀*)楽しんでいらしてください♪
 komokomo 2014/05/05 11:07 
あっという間にあと１日ですね～。昨日は家族で「相棒」を観に行ってきました。
いつもそんなにこんでないのにかなり席が埋まっていてびっくり。
残り少ないですが楽しく過ごしましょうね♪
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