5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月06日（火）

5/6
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GW最終日

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1573点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
豚ひれカツ（0.5人前） 227 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
しおやきそば（0.6人前） 416 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
ロッテ チョコレート（0.3人前） 8.1 kcal
  2121 kcal
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