体を鍛えて彼女を作るぞ【やまだたいちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

体を鍛えて彼女を作るぞ
< 貧乳 　｜　捨てたいもの >
学生時代はお金を節約するためにカップラーメンとかカップ焼きそばを食べていた時期がありましたが、今考えれば、あまりにも安易で粗末な食事をしていたなと振り返る時があります。

食事はとても大切で、炭水化物・たんぱく質・脂肪をバランスよく摂取することで、体に満遍なく栄養が行き届いて健康的な体を作り上げることができるようになります。

ぶよぶよで太った体よりも筋肉質で引き締まった体の方が女の子にモテルでしょうし、自分としても鏡を観た時に自分の体にほれぼれするような体型になりたいと思っています。

でも実際にボディビルダーのような腹筋が6個や8個に割れたマッチョになることは難しくて、筋トレを継続できにできる忍耐力と精神力が必要になります。

そうやって鍛え上げられた肉体をもってすれば、彼女の作り方も容易になってくるのではないでしょうか。
もちろん外見だけではなく、気づかいやコミュニケーション能力など、多角的な要素が必要になってきますが。

彼女の作り方 社会人 http://kanojotukuri.web.fc2.com/

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