百孔千瘡（ひゃっこうせんそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

百孔千瘡（ひゃっこうせんそう）
< 百花繚乱（ひゃっか... 　｜　氷甌雪椀（ひょうお... >
「短所や欠点がたくさんあること。また、穴や傷だらけで破裂の状態がすさまじいこと」
類：満身創痍（まんしんそうい）

奥のおごりでLa feteにて日替わりコース。
帰りに西武池袋駅構内のQBに寄る。（明日のクレーム処理対応の為、身だしなみ）

【記録グラフ】
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
33分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
57km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
34回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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