no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

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no title 画像1
昨日の副社長昇格祝いでのザリガニの写真をFBにアップしたら
副社長昇格おめでとうございますの複数のメッセージが来た！ｵｵｯ

自分じゃないよ！と早速否定しました。


今月からやっとオープンした社食。
普段のランチはこんなものです（無料）
野菜はココで摂取出来るようになりました！


今週もやっと終わった〜！
体力ぎりぎり持ったという感じ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11616歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
こんなはずじゃない 2014/05/17 03:01 
野菜しかない。。。
 .taka 2014/05/17 06:35 
バナナの横は牛干し肉みたいな感じだったよ。
この日は少なかったけど、いつもは牛、豚、鶏と肉はこれでもかみたいに入れてくれる。
でも野菜を中心に、ご飯は自分でつぐので少なめに！をモットーにを心掛けてます。
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