牝牡驪黄（ひんぼりこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

牝牡驪黄（ひんぼりこう）
< 貧富貴賤（ひんぷき... 　｜　馮異大樹（ふういた... >
「物事は外見にとらわれず、その本質を見抜くことが大切であるということ。めすとおす、黒色と黄色とを間違えること」
故事：中国秦の穆公（ぼっこう）が馬を見る名人、伯楽のすすめで九方皐（きゅうほうこう）に名馬を求めさせた。砂丘で黄色の牝馬を見つけたというので使いの者に連れてこさせようとしたところ、おすの黒い馬とのことである。穆公は馬の色やおすめすさえわからないのを怒ったのに対し、伯楽は、馬は形や色、性別など外的条件にこだわらずに自然に備わった能力をこそ見せるべきだと説いた。馬が到着すると果たして天下の名馬であったという故事から。
やなぎ亭にて麦とろ定食。
やっと早く帰れる日が戻ってきた。朝ジョギングの用意をして出かけたはずがランニングシューズを忘れ帰宅。久々に平日家族揃っての夕食で楽しかった。

【記録グラフ】
肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
40分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
276.5km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/05/25 11:31 
繁忙期過ぎたんですか？＾＾お疲れ様でした～。
家族揃ってのお夕飯、ほっこりしていいですねー＾＾
 komokomo 2014/05/25 14:31 
月並みですが家族揃っての食事はいいもんですね。
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