風光明媚（ふうこうめいび）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

風光明媚（ふうこうめいび）
< 風紀紊乱（ふうきび... 　｜　風声鶴唳（ふうせい... >
「自然の景色が清らかで美しいこと」
玉川学園に向かうローソンでおにぎり2（梅と鰹の香りごはん＋胡麻さけ）、ポンタポイント利用。
客先を出てお茶、そのまま４時頃までまったり。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
33分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
123.1km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
47回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
6300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
56回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2014/05/30 23:34 
今日誕生日の長女は、風光明媚の様な女性です～（＾＾）/
 komokomo 2014/05/30 23:50 
お嬢さんのお誕生日おめでとうございます！
言うなればナチュラルビューティーって感じでしょうか？
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