ガーデニング、ゴーヤ、教習所【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

ガーデニング、ゴーヤ、教習所
< 教習所もあと少し 　｜　今日も晴れ晴れ >
【今日のできごと】
朝は、早起き、朝、教習所へ行きます！
【今日の感想】

【記録グラフ】
英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
14253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1388 kcal
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