今日も晴れ晴れ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

今日も晴れ晴れ
< ガーデニング、ゴー... 　｜　教習所、西日本は入... >
【今日のできごと】
さて、夕方オフですが、ジムへ行きます。週末はレース！
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
12822歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
  2053 kcal
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