くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

くもりはれ
< くもりはれ 　｜　はれ >
　蒸し暑い…
　まだ日陰が涼しいのが幸いです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.8℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル ホット茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
21時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
たま木亭 オレンジーナ（1人前） 257 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3733 kcal
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