はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

はれ
< くもりはれ 　｜　小雨　くもり >
　どうにか生きてます。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
27.6℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
おにぎり　明太子（1人前） 360 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル ホット茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
21時
半チャーハン（1人前） 500 kcal
冷やしラーメン（1人前） 481 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ジョイフル 豆腐サラダ（1人前） 260 kcal
23時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
  2564 kcal
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