no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
ヤクルト ジョア ピーチ（1人前） 79 kcal
12時
ファミリーマート ねぎ塩牛タン 押麦入り（1人前） 171 kcal
ファミリーマート すじこ醤油漬け（1人前） 181 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
  1385 kcal
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