食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

食事
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【朝ごはん】マンナン光ご飯１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　大根摺りイリコ　ヨーグルト２杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン汁なし　

【間食】ピーナッツ小袋　赤ワイン１００ｍｌ

【晩ごはん】 マンナン光１００ｇ　サンマ塩焼き　味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 中元早期割引利用5000　８月１１日送り　（１割ひき）

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