雨、雨、雨【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

雨、雨、雨
< 今夜はヘルプに入り... 　｜　晴れ間を縫って走り... >
【今日のできごと】
そんな雨の日は、寝てるに限るよ～
【今日の感想】
一日、寝ていました。
夕方、ちょこっとジョグ１時間

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビール（1人前） 140 kcal
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
マルハ さくらんぼ（1人前） 154 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ポテサラ（1人前） 170 kcal
  1959 kcal
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