no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

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【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
16時
CoCo壱番屋 コーヒーゼリー（1人前） 98 kcal
18時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ブリのあら炊き（0.1人前） 25.5 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
  1158 kcal
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