no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（0.5人前） 17.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
15時
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.3人前） 131 kcal
19時
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
コマツナ（1人前） 46.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 60 kcal
  1945 kcal
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