今日の食事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の食事
14年07月18日（金）

今日の食事
< 今日の朝食 　｜　no title >
今日の食事 画像1 今日の食事 画像2


【記録グラフ】
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
煮豆（0.2人前） 20.3 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
オクラの豚肉巻き（2人前） 145 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
バターコーン（0.2人前） 35.8 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ゴマ（0.2人前） 11.6 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
19時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
冷製トマトパスタ（1人前） 458 kcal
カニカマクリームコロッケ（0.1人前） 189 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE