22、+0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

22、+0.8㌔
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夕べ、起きて２２時すぎにコンパラスクとフランスパンを平らげてしまった。今日は朝抜きーー戻さなければー作業ズボンがきつい～
朝：なし
昼：真昆布、筑前煮、鶏
昼過ぎ：朝食ヨーグルト１こ
　　　　飴５個
晩：サラダ、コーヒーフロート（かき氷）
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