no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 212 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
18時
ごはん（1人前） 302 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
しゃけ（1人前） 170 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
DHC 八宝菜（0.5人前） 76 kcal
20時
CoCo壱番屋 コーヒーゼリー（1人前） 98 kcal
  1444 kcal
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