34【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

34
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このところ炭水化物が少ないので飢餓スイッチをオンにしてしまったかもしれない。検診まで１週間！明日から豆乳・グレープフルーツを試してみようっと。
朝：ごはん、焼き鯖、焼きなす、らっきょ、サラダ、なめこのみそ汁
昼：ざるそば、とろろ
夕：だし割カレーうどん（得々）、チーズ蒸しパン、焼き芋１５０ｇ、ポップコーン1袋
夜：らっきょ8個、トウモロコシ１缶

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