北轍南轅（ほくてつなんえん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

北轍南轅（ほくてつなんえん）
< 墨翟之守（ぼくてき... 　｜　輔車唇歯（ほしゃし... >
「志と行動が相反するたとえ」
類：北轅適楚（ほくえんてきそ）
瑞穂、ふじみ野予定。最近社内が多いせいかウエストが太くなってきた？
もっと動かねば、、、
かつやさいたま町谷店にてカツ丼（竹）
夜歯医者さんへ。左下の奥歯周辺がずーっと気になっていた。歯肉炎？？
超音波歯ブラシ使用で普通の歯ブラシのようにあんまりごしごししない方がよいみたいだった。
磨き過ぎで歯肉に傷がついていたようだ。

【記録グラフ】
かつや
1回
かつや（回） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
86分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		走行距離
184.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
79.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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