47、+1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

47、+1.1㌔
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戻らない…
早朝：韓国のり、おからクッキー１０枚
昼：ラタトゥーユスパゲティ（cocos）
夕：大根サラダ、たこの酢の物、刺身、おはぎ２個、牛ステーキ110g
夜：トマト大１個

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