无何之郷（むかのきょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

无何之郷（むかのきょう）
< 無影無踪（むえいむ... 　｜　無辜之民（むこのた... >
「何もなく、果てしなく広い所。荒涼として、たが広いばかりの里のこと」

ウエストヤバい！
俺の空にて浸け豚そば中。
結構な量！　ホント今晩から気をつけよう。
夜はトムヤムうどん、うどん少なめ。今日は合格！

【記録グラフ】
肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
50分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
30回
エキスパンダー（回） のグラフ
フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
94回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
47.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
79.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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