無余涅槃(むよねはん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日(水)

無余涅槃(むよねはん)

< 無欲恬淡(むよくて...  | 銘肌鏤骨(めいきる... >
「肉体など形の制約から解放された悟りの境地。心だけでなく肉体のわずらいからも開放された悟りの世界」

ローソン国母工業団地南店にて胡麻さけおにぎり、フックラテマキヤキタラコ。
コメダ甲府昭和店にてまったり。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店(回) のグラフ
首回し
75回
首回し(回) のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
210分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
68回
肩回し(回) のグラフ
エキスパンダー
15回
エキスパンダー(回) のグラフ
走行距離
261.5km
走行距離(km) のグラフ
気温
21℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
77回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
78.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
51回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1700歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
147mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2014/08/27 22:30
この間、コメダ珈琲(戸田店)で小倉トースト食べました(^・^)
それも夕飯の後に・・・(°◇°;) 

シロノワールとどちらか迷ったんですが、小倉トースト、ハマりそうです(^・^)
 komokomo 2014/08/27 22:56
小倉トースト!子供の頃、小倉&マーガリンなんてパンがあったのを思い出しました。昔は興味なかったですが美味しいですよね。今日でスタンプ7個貯まりました。午後3時以降のミニシロノワールゲットです♪
鉄瓶 2014/08/27 22:43
今日は甲府も涼しかったんでしょうね。
国母工業団地なぜか行ったことがありますよ。
うーん、なんだっけかなぁ?
良く思い出せないが就職先探していたころかなぁ。
忘れた。(‥;)
 komokomo 2014/08/28 19:02
昨日今日と涼しい日が続きますね。
国母辺りは仕事でたまに通ります。山梨はいいですね♪
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