曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日(水)

曇り時々晴れ

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【朝ごはん】ご飯100g 野菜煮込み わかめスープトーフ150g ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 健康米100g 野菜煮込み キムチ

【間食】

【晩ごはん】鳥から揚げ ご飯100g 赤ワイン100ml

【夜食】

【今日の感想】

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