25日目★（徒歩・ストレッチ）【dadada711さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

25日目★（徒歩・ストレッチ）
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【今日やった運動】
・徒歩（家～鶴ヶ峰・二俣川、会社～新橋）
・ストレッチ（体幹連鎖性エクササイズ＋ストレッチ）

【運動した時間】
・徒歩（15分、25分、25分）
・ストレッチ（40分）
【記録グラフ】
ウォーキング
5.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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