no title【とむよしさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白米（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 250 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
弁当（1人前） 720 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 264 kcal
20時
ファミリーマート おむすび（2人前） 326 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
23時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
  2384 kcal
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