10月15日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

10月15日
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【記録グラフ】
腿上げ　
100回
腿上げ　（回） のグラフ
 		スクワット
26回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
72.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
大東物産 大豆プロテイン（1人前） 36.3 kcal
新ビオフェルミンS（2人前） --- kcal
16時
酸化マグネシウム剤（1人前） --- kcal
20時
大東物産 大豆プロテイン（1人前） 36.3 kcal
23時
新ビオフェルミンS（2人前） --- kcal
  72.6 kcal
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