10/30【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

10/30
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【記録グラフ】
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
54.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
大東物産 大豆プロテイン（1.5人前） 54.5 kcal
10時
鉄剤（1人前） --- kcal
  54.5 kcal
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