冷嘲熱罵（れいちょうねつば）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

冷嘲熱罵（れいちょうねつば）
< 藜杖韋帯（れいじょ... 　｜　烈士洵名（れっしじ... >
「冷ややかにあざけり熱心になじること」

本日航空祭、これからジョギングを兼ねて見物。
3kg入りプロテインようやく終了。次回はもう少し小さめのを買おう！

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
106分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ジョギング
2.55km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
31.78分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
85kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2014/11/03 14:07 
行ってらっしゃいませ～＾＾
いいお天気になってよかったですね♪
航空祭、一度行ってみたいです。
 komokomo 2014/11/03 14:54 
先日来られた入間市体育館辺りなら十分に見られると思いますが今日は物凄い人出のようです。
僕はお茶畑まで走っていって観てました。 真上を飛行するF15は圧巻です。
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