11/8【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月08日（土）

11/8
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【記録グラフ】
腿上げ　
40回
腿上げ　（回） のグラフ
 		水分
1000ml
水分（ml） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大東物産 大豆プロテイン（1.5人前） 54.5 kcal
17時
大東物産 大豆プロテイン（1.5人前） 54.5 kcal
22時
大東物産 大豆プロテイン（1.5人前） 54.5 kcal
  163 kcal
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