和羹塩梅（わこうあんばい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

和羹塩梅（わこうあんばい）
< 和気藹藹（わきあい... 　｜　哀哀父母（あいあい... >
「主君の施政を助けて天下をうまく治める大臣、宰相のこと。種々のものをまぜ合わせて、味を調和させてつくった吸い物（あつもの）は、塩と、酸味をつける調味料（梅酢）とのほどよい加減でできることから」

■テニス
いつも通りの週末、午前中テニス。

午後昼寝とちょっと英語の勉強。
これから今後の予定表を書くところ、川越ハーフマラソンとTOEIC試験に向けて！

【記録グラフ】
肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
78分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
万歩計
1800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
7.7km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
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