哀哀父母（あいあいふぼ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

哀哀父母（あいあいふぼ）
< 和羹塩梅（わこうあ... 　｜　合縁奇縁（あいえん... >
「子を生み育ててくれた父母の苦労を悲しみ感謝すること。苦労を重ねた父母の死をいたんでその恩に報いることができなかったことを嘆いたもの」

赤羽岩淵のパーキングにてお弁当。
前日で「わ」の最後、つまり最後まできてしまったのでまた「あ」に戻って１級以外の四字熟語をいれて行きたいと思います。

【記録グラフ】
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
146分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
99.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
79.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
78kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前） 78 kcal
  78 kcal
食事レポートを見る
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