哀糸豪竹（あいしごうちく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

哀糸豪竹（あいしごうちく）
< 相碁井目（あいごせ... 　｜　愛多憎生（あいたぞ... >
「悲しげな音を出す琴と、生き生きとした強い音を出す笛。管弦の音色が悲壮で人の心をうつさま」

今日はＩＫＥＡへ行き、午後からはイオンモールむさし村山へ行く。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
48分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
35.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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