no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

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< 年賀状作成開始 　｜　布団専用掃除機届く >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、卵焼き、鶏肉ガーリック焼き、大根餅、ミニトマト、ブロッコリ、チーズ
【間食】(16:00)
　ビスコ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏肉ガーリック焼き、ポタージュ、大根葉味噌ピ和え、りんご
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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