暗雲低迷（あんうんていめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月12日（金）

暗雲低迷（あんうんていめい）
< 阿附迎合（あふげい... 　｜　安居危思（あんきょ... >
「前途不安な状況が続くこと。また、雲が低くたれこめて、なかなか晴れそうにないさま」
立教の裏通りでお弁当。
初台へ。営業車スタッドレス装着。

【記録グラフ】
首回し
8回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
152分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
53.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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