按甲休兵（あんこうきゅうへい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月15日（月）

按甲休兵（あんこうきゅうへい）
< 安居楽業（あんきょ... 　｜　暗香疎影（あんこう... >
「戦いをやめること」
類：按甲寝兵（あんこうしんぺい）
最低な１日。
朝一西船橋でクレーム処理。
なんとか改善せねば！
新宿西口地下中央店にてランチパックかにクリーミーコロッケを買い和泉多摩川に向かう小田急にて食べる。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
60分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
92.9km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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