no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月15日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14397歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
チゲ味噌ラーメン（1人前） 559 kcal
半チャーハン（1人前） 600 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（1人前） 116 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  2752 kcal
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