安車蒲輪（あんしゃほりん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

安車蒲輪（あんしゃほりん）
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「老人をいたわり手厚く遇するたとえ」
類：安車軟輪（あんしゃなんりん）

会社近くでお弁当。
クレーム処理も収束？して久しぶりにいつも通りゆっくり昼食。
ふー、、、
先日、奥がアマゾンで買ったマッサージを試す。ソファの背もたれと座面にのせるタイプなんだけどこれがなかなか、、、
ここ最近疲れてたせいもあって物凄く効く気がして気持ちいい！
【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
97分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
166km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2014/12/17 22:45 
クレーム処理お疲れさまでした～(;^_^A
マッサージ機、いい機械に出合えたようで良かったですね(≧▼≦)♪
ゆっくり癒されてください～(^-^)ﾉｼ
 komokomo 2014/12/18 08:25 
いつも優しいコメントありがとうございます！
癒されました。
今回思ったのはお客様が噴火する前にいかに迅速に対処するかということ。
勉強になりました。
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