no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】イングリッシュマフィン半分、ピーナッツきな粉クリーム、ソイティ
【昼ごはん】お弁当(ローソン)、黄金チキン旨塩１本、チョコチップクッキー
【間食】キットカットミニ１個
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
敷島製パンイングリッシュマフィン　プレーン（0.5人前）	72	kcal
富澤商店ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前）	65.5	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
カークランドソイミルク　バニラ（1人前）	100	kcal
13時
ローソン白身魚の黒酢あん弁当（1人前）	476	kcal
ローソン黄金チキン　旨塩（1人前）	264	kcal
14時
PEPPERIDGE FARM Nantucket Dark Chocolate（1人前）	130	kcal
17時
ネスレキットカット Mini（1人前）	73	kcal
	1182	kcal
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