安寧秩序(あんねいちつじょ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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14年12月24日(水)
安寧秩序(あんねいちつじょ)
< 暗中模索(あんちゅ...
|
安穏無事(あんのん... >
「社会が落ち着いていて秩序立っていること」
代休、午前中病院に行きピロリ菌の検査。除菌されていますが慢性胃炎です、気をつけてくださいとのこと。年齢とともに胃液も薄くなってきますので、、、 お昼に息子の入塾の手続き、クリスマス演奏会を観に行く。(ミューズ)
前回よりもかなり上手になった感じ。
【記録グラフ】
首回し
10回
漢検勉強
0分
英検勉強
117分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
肩回し
30回
エキスパンダー
11回
走行距離
40.1km
ウエスト
77.8cm
ストレッチ
4分
腕立て伏せ
10回
睡眠時間
6時間
万歩計
3800歩
スクワット
22回
腹筋
0回
体重
62.9kg
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